Quel sport pour petit gars ?

Quand je parle de petit gars, c’est entre 4 et 8 ans environ. Un peu « too little » avant et trop grand (embêtant) après héhé ! Durant un certain stade, le corps de votre p’tit gars est encore en formation, donc inutile de lui faire faire des efforts physiques de méga compet’. Le principal lorsqu’il démarre une activité sportive, ce sont : le plaisir, l’envie et la joie d’y aller, basta !

C’est universel, dans le développement de l’enfant, il y a des passages. Avant 5 ans, on mise sur les jeux d’éveil permettant à notre enfant de se représenter son corps et de devenir plus agile. De 6 à 8 ans, il appréhende mieux son orientation dans l’espace et la coordination de ses mouvements. Après cet âge, la technique et la précision rentrent en jeu ! Beaucoup de points positifs sont à accorder au sport : il sociabilise votre rejeton, il est plus détendu, il évite la surcharge pondérale, il a plus confiance en lui… et vous, ça vous fait des vacances ! Roh, humour !

Le mieux est de démarrer l’année en beauté, donc, on lui demande avant les vacances scolaires, au détour d’une discussion, comme si de rien était… pour préparer son inscription à la rentrée de Septembre. Bien évidemment, ce serait cool qu’il finisse l’année, mais soyez souples, si il n’aime plus, si il souhaite en changer, laissez-lui la possibilité de le faire l’année suivante. La seule chose à lui inculquer : la patience et la persévérance afin qu’il ne baisse pas les bras au premier obstacle rencontré ! Bon alors, c’est pas tout ça, mais quels sports ?

Un sport, une qualité

Les sports collectifs (baskets, volley, football…) misent sur l’échange, le déplacement dans l’espace et les réflexes. Les sports individuels (tennis, ping-pong ou badminton…) renforcent la précision du geste. Danse, vélo, roller mettent en exergue le corps et son équilibre. L’équitation, également l’équilibre et l’échange avec un animal. Les sports nautiques (surf, natation, voile…) la confiance en soi et la maitrise des éléments extérieurs.

La sélection Petit camion

La danse : pas seulement préconisée aux filles, elle améliore la coordination, la tonicité musculaire, l’équilibre, le rythme. Il peut commencer à 5/6 ans pour l’acquisition rythmique et plus tard pour l’apprentissage technique. Moderne, hip-hop, danse africaine, à lui de voir. Plus d’infos sur www.ffdanse.fr

La gym douce : futur gymnaste en herbe, vers 5 ans il apprendra à gérer ses déplacements dans l’espace, son temps et sa relation avec l’autre. Très appréciée des psychomotriciens, ces jeux (rubans, échelles, ballons, cerveaux) stimulent sa vigilance et son sens de l’observation ! Cette activité permets aussi de capter d’éventuels retards. Plus d’infos sur www.ffgym.com

La natation : sport très complet, il peut même déclencher une passion vers d’autres activités dérivées telles que l’aviron, le water-polo, la planche à voile. Le corps entier est tonifié, l’endurance cardio-vasculaire et la souplesse articulaire sont privilégiées. Dès 1 an pour les bébé nageurs puis à partir de 4 ans pour l’initiation ! Plus d’infos sur www.ffnatation.fr

L’équitation : c’est souvent l’un des favoris ! Beaucoup mieux que le manège de la galerie marchande du coin, il privilégie l’approche avec l’animal, l’ouverture aux autres et pratiquer en plein air. Dès 3/4 ans ! Il apprendra la gestion de l’espace, la sécurité et de pouvoir s’occuper de son petit animal. Plus d’infos sur www.ffe.com

Le Footch’ball : Oui oui, prononcez-le ainsi ! Ah, j’ai horreur des clichés moi ?! non ! Bon, et bien si il insiste, achetez-lui le maillot de son équipe préférée et inscrivez votre casse-cou (parce qu’il faut l’être un peu) dans une team. Il améliore la détente, la vitesse, l’adresse. Il peut démarrer à 6 ans. Ce sport convient aux garçons qui ont besoin de beaucoup se dépenser, d’acquérir un peu d’humilité et de fair play (oui, c’est possible). Plus d’infos sur www.fff.fr

Le Petit Nicolas Foot (oui, que voulez-vous, je n’ai pas pu résister !)

Le tennis : Il pourra commencer vers 5 ans. Ah et bien voilà un sport à la fois individuel mais qui conserve l’esprit d’équipe, le bon quoi ! Votre boy sera endurant, se déplacera plus vite que l’éclair, saura coordonner ses gestes. Les réflexes et la concentration seront ses points forts ! Plus d’infos sur www.fft.fr

Le judo : vous voulez canaliser son énergie débordante, son esprit bagarreur, ahah, le judo est fait pour lui ! Ce sport développe la souplesse, l’endurance et la force (face à l’adversaire). Dès 6 ans, c’est possible ! Plus d’infos sur www.ffjudo.com

Après, il y a bien le curling, mais j’ai pas osé…